Вы знали, что в детских йогуртах содержится около 10 г сахара на 100 г продукта? Есть его каждый день — это прямой путь к ожирению. Тем не менее многие родители включают йогурт в рацион малыша, обольщаясь его полезными свойствами. И существует еще немало еды, которую мы считаем привычной, безвредной или даже полезной. На деле же она может принести больше вреда, чем пользы. В этой статье мы расскажем о таких продуктах и о том, чем их можно заменить.

Source: ad